Heidi1966 - Stoppen met roken dagboek

Eindelijk de knoop doorgehakt en vanmorgen kokhalsend mijn laatste sigaret uitgedukt, heb het te benauwd.

Naar boven gegaan gedouched en een nicotinepleister opgeplakt, deze heb ik een half jaar geleden gekocht... maar had er de kracht nog niet voor.

Nu is het zover... ik voel het aan alles, dit wordt mijn 3e serieuze stoppoging en het gaat lukken.

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!